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保养卵巢的穴位有哪些【关注健康】

发布时间:2019-09-12 14:16:30 阅读: 来源:快速卷帘门厂家

对于女性朋友来说卵巢的健康是时时刻刻都需要注意保护的,它影响着女性朋友的身体内环境的协调和稳定。要想保养容颜不衰,卵巢就是我们的保护对象。穴位的按摩能够很好的保养卵巢的健康,而且对于卵巢的激素生长和内环境协调具有有很好的效果,所以卵巢的健康就是女性的健康。

女人卵巢的主要功能一为产生卵子并排卵,体现生殖功能。二是合成、分泌性激素,如雌激素、孕激素、雄激素和多种生长因子,控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的40多个部位,维持这些系统、器官的正常功能。那么,按摩哪些穴位可以养护卵巢呢?

卵巢保养按摩处方

1、三阴交穴按摩

三阴交穴能够影响经期不顺,白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题,同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除了可以健脾活血、更能调肝补肾,能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压,每天2-3次,每次20分钟即可。

2、照海穴按摩

照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等问题,平时可使用点按式按摩法,如果遇到月经不调、痛经、赤白带下等妇科问题,坚持每天点按3次,每次10分钟即可。

3、血海穴按摩

血海穴位于膝盖上方,平时可以对这个部位进行点按,能够有效缓解痛经、荨麻疹以及面部雀斑问题,有效促进体内血液循环,改善体寒导致的宫寒等问题,恢复经期正常,防止经期过短,月经量较少带来的卵巢问题。

4、复溜穴按摩

复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效,这一穴位能够有效促进下半身血液循环,促进新陈代谢,有效改善下半身循环不畅的问题,平时可采取点按与轻敲的方式。

通过上述的穴位按摩教程,我们学习了如何保养卵巢。女性朋友需要用心的去保养才能够更好的保养容颜,对于身体的健康也是很有帮助的。血液的循环还有内环境的稳定都离不开它,卵巢穴位保养可以让我们远离痛经等妇科疾病。

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