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枸杞子泡水应放多少

发布时间:2020-07-13 17:19:18 阅读: 来源:快速卷帘门厂家

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枸杞子自古就是滋补养人的上品,枸杞子的食法很多,在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒、泡水或同其他药物 、食物一起食用。有延衰抗老的功效,所以又名"却老子"。 但是很多人不知道其用量,那么枸杞子泡水应放多少?

枸杞泡水喝有什么好处?

1、养肝明目:枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究,实验结果表明,枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

2、抗衰老:枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。

3、滋补肝肾:枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。

那么枸杞子泡水应放多少?

建议:枸杞子泡水,成人一般放10粒左右,而对于小孩子或者老人应该酌量减少,4-6粒即可。

枸杞不妨每天吃,由于枸杞安全性高,可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。而且其价格一点都不贵。

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