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防射不只防阳光直射【关注健康】

发布时间:2019-09-12 15:29:19 阅读: 来源:快速卷帘门厂家

随着高科技的广泛使用,我们在方便使用它的时候,还需要注意它的副作用,比如手机、电脑辐射啦……

具体应该怎样做到全面防射呢?

●对各种电器的使用,应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离,一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要离开一米远,孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时,应尽量使头部与手机天线的距离远一些,最好使用分离耳机和话筒接听电话。

●电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏,使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥,加速皮肤老化甚至导致皮癌,因此在使用后应及时洗脸。

●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大,为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

●多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

另外,夏季快来了,又该如何做好防阳光直射呢?

1.无论阳光强烈,或是薄雾、阴天也照样存在紫外线,因此时时都要注意防晒

2.在夏季以外的季节,也要使用防晒用品。即使在夏季以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织,因此防晒是一年四季都要做的功课。

3.防晒用品的防晒指数越高,不一定越能提高防晒效果。防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌肤过度的负担,故而擦上后会感觉不适,而且不适合天天使用。在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。

4.一天只擦一次不够。一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间在阳光下,应该隔1小时擦一次。

5.防晒不只是年轻人的事情。实际上,任何年龄的人都需要防晒,只不过年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害。

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